Чтобы выжить в завале здания:
– наберитесь мужества, не паникуйте. Помните- тратя силы рационально человек способен продержаться без воды и пищи до 7 дней и более;
– постарайтесь определить, где вы находитесь, нет ли рядом возможного выхода;
– дышите глубоко и ровно, осмотрите и осторожно ощупайте себя. При получении травмы окажите себе посильную помощь;
– прислушайтесь к окружающим звукам. Определите, нет ли рядом с вами живых людей. Постарайтесь их подбодрить;
– при возможности расчистите вокруг себя пространство. Отодвиньте твердые и колющие предметы. Постарайтесь по-возможности укрепить нишу, в которой вы находитесь, от дальнейших проседаний и обрушений. Если тяжелым предметом придавило какую-либо часть тела, периодически массируйте ее для поддержания циркуляции крови;
– периодически подавайте сигналы о себе голосом, стучите по металлическим предметам, перекрытиям, чтобы вас услышали и обнаружили. Делайте это при остановках работы спасательного оборудования (в «минуты тишины»);
– надейтесь на помощь и боритесь за свою жизнь, помните- спасательные работы ведутся и вас обязательно вызволят!
