Наступила зима, а с похолоданием люди в основном находятся в закрытых непроветриваемых помещениях, и в это же время активными становятся вирусы, вызывающие заболевания гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Грипп – коварная инфекция. Ежегодно она меняет свой облик, наносит серьезный урон здоровью населения и экономике.
С начала эпидсезона 2023-2024 в крае зарегистрировано 349 случаев гриппа. Среди выделенных вирусов сезонных ОРВИ преобладают риновирусы и аденовирусы, среди гриппозных – вирусы сезонного гриппа А.
Симптомы вируса гриппа А/H1N1 похожи на симптомы сезонного гриппа. Среди них высокая температура, кашель, боль в горле, насморк, ломота в теле, головная боль, озноб, слабость, чувство усталости. Могут быть понос и рвота. Очень часто присоединяется пневмония. Распространяется вирус довольно быстро, передаваясь от одного человека другому воздушно-капельным путем, он усиливает свои патогенные свойства.
В целях предупреждения заболевания гриппом и ОРВИ необходимо соблюдать ряд простых правил:
– в период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ не рекомендуется посещать места массового скопления людей (кинотеатры, бассейны, дискотеки, развлекательные центры и т.д.), особенно с маленькими детьми.
– в общественных местах не следует пренебрегать средствами индивидуальной защиты органов дыхания – масками.
– занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, «здоровое» питание, прием витаминов, способствуют укреплению иммунной системы. При пребывании на улице необходимо одеваться в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать как переохлаждения, так и перегревания.
– следует помнить, что вирусы гриппа и других ОРВИ могут передаваться через предметы быта, дверные ручки, поручни общественного транспорта и пр., поэтому очень важно соблюдать правила личной гигиены (мытье рук и др.).
– в школах необходимо организовать утренние фильтры из числа медработников и учителей при утреннем приеме школьников, в детских дошкольных учреждениях утренние фильтры с целью своевременного отстранения больных детей и недопущения заноса инфекции.
В случае появления признаков болезни (подъем температуры, кашель, насморк, боль в горле, слабость и пр.) необходимо обратиться к врачу. Больным лицам следует воздержаться от похода на работу и в места массового скопления людей, а также строго соблюдать правила при кашле и чихании (сохранять дистанцию, прикрывать рот разовыми бумажными платками). Помните, что в течение часа больной может заразить всех присутствующих с ним в одном помещении!
Заболевшего человека рекомендуется разместить в отдельной комнате. В помещении необходимо проводить ежедневную влажную уборку и соблюдать режим проветривания. Соблюдение режима, назначенного врачом, снижение нагрузок на организм позволяет уменьшить риск осложнений.
Родителям при заболевании ребенка, даже в легкой форме, не следует отправлять его в детский сад или школу. Это опасно не только для больного, который может получить осложнения при несоблюдении постельного режима, но и для других детей, контактирующих с ним. Не следует забывать, что такого заболевания, как «простуда», не существует – любое острое респираторное заболевание вызывается вирусом, который опасен для окружающих. А вирусов таких много!
Вводите в свой рацион «бабушкины рецепты» – настои трав, морсы, витаминизированные чаи, лук и чеснок. Полезно держать в доме связки лука и чеснока, так как содержащиеся в них фитонциды повышают иммунитет человека.