Что такое созависимость? Эта проблема имеет психологические причины. Возникает она у близкого окружения человека, зависимого от алкоголизма, – у жены, детей, матери. Если пьет женщина, то в сети может попасть муж. Созависимость при алкоголизме – это полное растворение в зависимом. Созависимые люди полностью подчинены поступкам, настроению и поведению алкоголика. Они посвящают свое существование спасению больного, при этом переставая контролировать собственное поведение, чувства и эмоции. Большую роль в развитии синдрома играет и сам больной. Зависимого жалеют, оправдывают любые его поступки, скрывая факт алкоголизма. Алкоголик умело манипулирует людьми, которые о нем заботятся и проявляют жалость. Он может обвинять их в своей беде и проблемах.
Алкогольной созависимостью называется состояние, базируемое на поведенческих расстройствах. Для него характерно развитие полной зависимости от пьющего человека, причем такое поведение касается всех аспектов личности: социальной; физической; эмоциональной. Можно назвать 4 типа зависимых отношений: 1) стать для другого «путеводной звездой»; 2) раствориться в другом; 3) обрести над другим полную власть; 4) использовать другого в качестве «зеркала».
Существуют здоровые и правильные отношения созависимого к страдающему алкогольной зависимостью: это есть привязанность, но есть и автономия, возможность опираться на себя, на свои личные ресурсы, не зависящие от другого человека, это «зрелая любовь говорит : я могу прожить без тебя, но я люблю тебя и поэтому хочу быть рядом».
Чтобы понять, как избавиться от созависимости от алкоголика, нужно знать все об этой ситуации. О наличии “синдрома созависимости» говорят следующие признаки ( возникающие у близкого окружения):
- Развитие депрессивного состояния вплоть до появления суицидальных мыслей.
- Игнорирование личных потребностей, потеря контроля над своей судьбой и течением жизни.
- Появление высокой степени терпимости ко всем выходкам пьяного, его агрессии, скандалам и даже рукоприкладству.
- Изменение эмоционального состояния. Появление апатии, плаксивости, развиваются навязчивые идеи и мысли.
- Постоянное ощущение тревоги, причем тревожность присутствует в любой ситуации, даже когда оснований для волнения нет.
- Развития ощущения вины, созависмый начинает считать, что человек выпивает исключительно из-за него, это приводит к падению собственной самооценки.
- Разрыв отношений с друзьями, изолирование своей семьи. Теперь все походы по гостям и приглашения домой отменяются из-за страха, что алкоголик как-то будет себя неправильно вести.
- Жертвенность. Созависимый всем рассказывает о том, как ему тяжело, как жалко алкоголика. Но на совет уйти, развестись мгновенно проявляется совершенно противоположная реакция, основанная на жалости.
- Повышенное желание опекать и контролировать больного. Итогом становится формирование у алкоголика полной безответственности, он теряет способность предпринимать какие-либо самостоятельные действия.
Чтобы побороть опасное состояние, следует знать, как себя вести с алкоголиком. И как бы ни было жалко человека, понимать, что в данной ситуации нужно действовать решительно и порой безжалостно. Лечиться от алкозависимости домашними методами спорно и безрезультатно. В этом деле помочь могут квалифицированные специалисты врачи-наркологи. Первое, что следует сделать – это начать лечение алкоголика. Что касается ситуации, когда созависимость уже появилась и диктует свои условия, справиться с ней под силу опытному психотерапевту либо психологу. 1. Научитесь переключаться с забот о пьющем. 2. Принять проблему и пранализировать ситуацию. 3. Учитесь самоконтролю.
Лечение такого “синдрома созависимости» часто проводится с одновременной терапией самого алкозависимого. Такой двойной подход в разы повышает терапевтическую эффективность. В случае успешного лечения польза приходит к обоим – алкоголик получает шанс на вторую трезвую жизнь, а созависимый опять становится самодостаточной и уверенной в себе личностью.