Аддиктивное поведение- это не норма!

В определении аддиктивного поведения можно сказать, что оно представляет собой стремление к изменению психического состояния искусственным путем. Попробуем разобраться в этом подробнее. Человек обычно стремится к психологическому и физическому комфорту, хочет находится в хорошем психофизическом тонусе, не испытывать отрицательных эмоций, например, тревоги, тоски и др. В повседневной жизни такое комфортное состояние не всегда достижимо или оказывается недостаточно стойким: различные внешние факторы, неприятности на работе, ссоры с близкими, недостаточное понимание в семье, разрушение привычного стереотипа жизни ( переезд на другое место жительства, уход на пенсию, смена работы и др.). Предшествующие поколения человека разумного не сталкивались с этими явлениями и не выработали способности эффективно адаптироваться к быстрому нарастанию изменений. Феномен быстрого нарастания изменений оказался специфичным для нашего времени, это тесно связано с усиленной нагрузкой на системы адаптации. Психологический комфорт может изменяться по причине особенности биоритмов человека. Достаточно вспомнить, что некоторые люди летом, зимой чувствуют себя хорошо, а осенью и весной -испытывают падение общего тонуса, слабость, снижение работоспособности, рассеянность. У каждого из нас настроение и тонус могут изменяться много раз в течение дня. К тому же состояние психологического комфорта не всегда удовлетворяет и не всех людей. Становится скучно, неинтересно, появляется раздражение, возникает стремление возбудить себя, пойти на риск, нарушить привычный жизненный стереотип, использовать новые возможности. В то же время наше настроение и тонус зависят от внутреннего состояния, определяемого особенностями биоритмов. Люди по-разному относятся к периодам снижения настроения. Как правило, они находят в себе силы справиться с ними, зная по предшествующему опыту, что это кратковременное состояние. При этом человек может использовать свои внутренние ресурсы (силу воли), стремиться к общению с друзьями, близкими людьми. Однако встречаются и другие ситуации, когда даже кратковременные и незначительные по выраженности колебания настроения и психофизического тонуса в сторону понижения воспринимаются как труднопереносимые. О таких людях можно сказать, что у них низкая переносимость психологических затруднений.
Аддикция для этих людей — это способ контролировать и устранять периоды спада. Используя какое-либо средство или стимул, искусственным образом изменяющие психическое состояние, повышающие настроение, можно вначале добиться желаемого, удовлетворить свое стремление, однако в дальнейшем этого уже недостаточно. Аддикция- это процесс, который имеет начало, претерпевает развитие и имеет завершение.
Желаемое изменение настроения по аддиктивному механизму может быть достигнуто различными способами: с помощью приема алкоголя или веществ, изменяющих психическое состояние; участием в азартным играх, включая современные компьютерные игры; перееданием или голоданием; длительным прослушиванием музыки, главным образом основанной на ритме; полным погружением в какой-то вид деятельности с забыванием других жизненно важных проблем и обязанностей ( собственное здоровье, благополучие семьи, забота о детях и др.)
Аддиктивное поведение вначале создает иллюзию решения проблем, спасения от стрессовых ситуаций путем избегания последних. Конечно, отвлечение необходимо каждому человеку, но в случае аддикции оно становится стилем жизни и человек оказывается в ловушке. Лица, с аддиктивным поведением используют для самозащиты механизм, который называется в психологии «мышление по желанию». Он заключается в том, что человек вопреки логике причинно-следственных связей считает реальным лишь то, что соответствует его желаниям, содержание мышления при этом, подчинено эмоциям. В связи с этим невозможно или очень трудно убедить человека с аддиктивным поведением в неправильности, опасности его подходов. Например, если человеку с аддиктивным алкогольным поведением сказать: «Нельзя решить что-либо с помощью алкоголя», то на формально -логическом уровне он согласится с вами, но это совершенно не отражает его внутренней установки, которая остается аддиктивной и оправдывает его поведение: для каждого случая всегда найдется объяснение выпивке ( «чтобы успокоиться», «алкоголь расширяет сосуды», «защищает от радиации» и многое другое). Для людей с аддиктивным поведением типична гедонистическая установка в жизни, т. е. стремление к немедленному получению удовольствия любой ценой. «Мышление по желанию» оправдывает такую установку, при этом игнорируются последствия, могущие быть неблагоприятными и даже опасными для человека.